강직도 영양제 제대로 된 거 찾는데요? 부천 40대 초반/남 강직도강직도 영양제 이것저것 써봤는데 비싼 게 꼭

부천 40대 초반/남 강직도강직도 영양제 이것저것 써봤는데 비싼 게 꼭 효과가 좋은 것도 아니고, 싼 건 또 체감이 없고 기준을 못 잡겠더라고요. 성분 함량만 높다고 좋은 게 아니라 오히려 몸에 부담이 된다는 걸 직접 겪고 나서부터는 성분 조합이랑 흡수율을 같이 봐야겠다 싶었어요.온라인 카페에서 강직도 영양제 관련 글 보다가 혈관 확장이랑 호르몬 환경을 동시에 잡아주는 성분이 최적 비율로 배합된 게 단일 고함량보다 실제 체감이 낫다는 댓글을 봤는데, 거기서 흑야마 성분이 각 성분을 무조건 높이는 게 아니라 다른 영양과의 상호작용 부담이 적도록 배합한 거라 가성비 면에서도 낫다고 하더라고요. 이 성분 챙기면서 같이 병행하면 효과를 높일 수 있는 운동이나 식단 같은 생활습관도 있을까요?