난소 혹 있는데 필라테스 해도 될까요? 필라테스를 시작하려고 고민 중입니다.코어를 많이 사용하는 동작은 부담이 될 수

필라테스를 시작하려고 고민 중입니다.코어를 많이 사용하는 동작은 부담이 될 수 있나요?복부 압박이 심한 자세는 피하는 것이 좋나요?통증이 없으면 무리하지 않는 선에서 가능한가요?운동 중 통증이 느껴지면 즉시 중단해야 하나요?

통증 없으면 무리말고 하셔도 돼요 ㅎㅎ

복부 압박 심한 건 피하는 게 좋아요

통증 느끼면 바로 중단하시구요 ㅠㅠ