불안장애. 밖에 나가도 제가 실수해서 sns에 빌런으로 박제되고 이럴까봐 무서워요 이미

밖에 나가도 제가 실수해서 sns에 빌런으로 박제되고 이럴까봐 무서워요 이미 된거같기도하고 어떻게 해야할까요

걱정된다는 건 남을 의식하는 것이고, 그것이 완전히 나쁜 것만은 아니지만,

그렇다고 어떤 박제로 인해 내 인생에 영향을 주어서는 안된다는 굳은 마음을

가지는 방향으로 생각하며 적극적으로 극복하려 노력하는 게 훨씬 긍정적이고

좋은 결과를 가져오리라 봅니다. 남을 의식 완전히 안 할 수 없는 부분은 박제

에서 나타나듯이 남으로 인해 피해를 볼 수뿐이 없는 상황이라면, 그것을 알고

대처하는 마음 자세가 중요하죠. 그러니까 문제를 회피해서 될 일도 아니고

그렇다고 너무 적극적으로 대처하면 더 큰 문제가 생길 수가 잆고 시간 낭비

감정 소모 및 건강에 문제가 생길 수 있으니, 좀 더 조용히 그러나 단호하게

자신의 확고한 의지로 극복하는 심리가 더 중요하고 이길 수 있으리라 생각

합니다. 파이팅!!! 승리하세요!!!